如果有一位教練，告訴你晚上六點後不能吃東西，帶你「重訓一小時結束再叫你去有氧60分鐘後」，餓的要死，...

今年我有兩個大的計劃，其中一個就是籌建「一休的訓練基地」 這幾個月都在如火如荼的看場地，除了大量的...

無塗層極岩不沾鍋，之所以能夠讓我一直願意推，很大原因就是即使用久，鍋子沒一開始那麼「谷溜」了，還是能...

又到了一年一度的告白日(￣∇￣) 每年都在想，今年要不要寫出來，但又覺得，如果那一天我不想寫了，應...

無塗層極岩不沾鍋用了2年多了 這2年多因為回饋太好開了好幾次團 有無數的媽媽私訊給我說她們用了無塗層...

我太懂瘦身的苦，真的 要說減肥界的神農氏，我說第二，沒人敢說第一 因為自己真的從一個素人小白什麼...

從以前，看演唱會就不是我的熱情，手指頭數的出來看演唱會的次數，都是陪休嫂看的 不過手指頭數的出來的...

哈囉，2021的你們好 雖然只是跨了1天，就從2020變成2021 但在心境上，就感覺又是一個全新...

我辦不到 一定不可能 那太難了 還是放棄好了 在我以前的人生中，每次遇到困難的時候，我就會把問題推...

早上李小妹起床 就收到聖誕老公公的禮物（好開心） 拆完後她問我：「爸爸你們小時候聖誕老公公送你們禮...